Хотя эфирные масла являются натуральными и предлагают широкий спектр преимуществ, их следует использовать с осторожностью, чтобы избежать раздражения или побочных эффектов.
Во-первых, большинство эфирных масел имеют высокую концентрацию, и их нельзя наносить непосредственно на кожу; перед использованием их необходимо разбавить базовым маслом. Людям с чувствительной кожей,-а также детям и беременным женщинам-следует проявлять особую осторожность; настоятельно рекомендуется сначала провести патч-тест на небольшом участке кожи, чтобы убедиться в отсутствии побочных реакций, прежде чем приступить к полному нанесению.
Во-вторых, поскольку эфирные масла, как правило, являются летучими веществами, во время использования необходимо уделять внимание безопасности органов дыхания. При использовании эфирных масел для ароматерапии или диффузии избегайте вдыхания больших количеств в течение длительного времени в закрытых помещениях, так как это может вызвать головокружение, тошноту или респираторный дискомфорт. Кроме того, некоторые эфирные масла (например, сорта цитрусовых) могут быть светочувствительными; поэтому после нанесения следует избегать прямого воздействия солнечных лучей, чтобы предотвратить проблемы с пигментацией кожи или ожоги. Придерживаясь правильных рекомендаций относительно дозировки, разбавления и хранения, можно безопасно использовать естественные преимущества эфирных масел в повседневной жизни.
